الصيام المتقطع هو نهج لتناول الطعام لا يهتم على ما الوقت تتناول الطعام ، بدلاً من كمية تتناولها من الأطعمة . يُطلق عليه أسلوباً للأكل يتيح لك الانتقال بين فترات تجنب الطعام و فترات التغذية. لا ي